Light Your Soul (L.Y.S) é a nova modalidade de aula da academia boutique direcionada a indoor spinning Spin’n Soul, que agrega a tríade de estímulos para o corpo. Seu principal objetivo é abrir espaço para novas experimentações através do treino.
A Light Your Soul é uma aula sensorial que explora os sentidos do corpo e promove um momento de introspecção. Com 40 minutos de duração, simula um percurso voltado para o pedal de estrada, com longas retas e sem grandes variações de cadência. Exige um alto controle de ritmo, esforço e coordenação corporal.
Vendados (soul mask), os alunos são motivados pelos professores a trabalharem seus sentidos, aumentando o autocontrole e a consciência corporal. A integração sensorial é o processo pelo qual o cérebro, através de um estímulo físico, organiza as informações gerando uma resposta adequada às sensações do próprio corpo e do ambiente que ele se encontra.
Por estarem vendados, os alunos são levados a diversas experiências: auditiva pela música e estímulos sonoros propostos; olfativa pelos aromas e essências presentes na sala; estímulos táteis e proprioceptivos pelo contato com a bike e o posicionamento do corpo no espaço. Além disso, o aluno é estimulado a concentrar sua respiração, trabalhar com suas lateralidades e adaptar sua postura.
Light Your Soul ou Sensorial: é sensível; palpável e percebido através dos sentidos. É o processo por meio do qual um estímulo interno ou externo provoca uma reação física ou emocional.
Vocês já conheceram a Spin’n Soul? Achamos a proposta bem legal e inovadora! Nunca vimos uma aula de spinning tão diferenciada, com propostas que fogem do comum e elevam a experiência de pedalar a outro patamar.
Spin’n Soul
Unidade Itaim: Rua Dr. Mario Ferraz, 589
Unidade Villa Lobos: Avenida das Nações Unidas, 4777 – Loja 118 – Piso 1
