A longevidade, antes vista como privilégio de poucos, hoje é considerada possível para todos, graças aos avanços científicos e à tecnologia aplicada à medicina. O médico nutrólogo Dr. Gustavo Sá defende que alcançar uma vida longa e saudável depende, antes de tudo, da consciência dessa possibilidade e da adoção de hábitos preventivos desde cedo. Segundo ele, o segredo para viver mais está na combinação de saúde e conhecimento, aliados a práticas personalizadas para cada indivíduo.
O Dr. Gustavo Sá desenvolveu um programa pró-envelhecimento saudável, com duração de 12 meses, acessível a qualquer pessoa, independentemente da idade. O tratamento é totalmente individualizado, começando com um questionário detalhado e uma bateria de exames clínicos que orientam práticas personalizadas. O foco é fortalecer ossos, aumentar a massa muscular e equilibrar nutrientes para o funcionamento pleno do organismo, provando que mesmo aos 70 anos é possível começar a jornada rumo à longevidade.
A obesidade é apontada pelo médico como o principal obstáculo ao envelhecimento saudável. Para combatê-la, ele recomenda o jejum noturno, a alimentação consciente e a prática regular de exercícios físicos. “Não se trata apenas de emagrecer, mas de proporcionar ao corpo o ambiente necessário para um envelhecimento saudável e pleno”, explica o Dr. Gustavo, reforçando a importância de um estilo de vida equilibrado.
Adepto da medicina integrativa, ele destaca a necessidade de equilibrar os eixos biopsicossociais: bio (hormônios, vitaminas e minerais), psíquico (estabilidade mental) e social (bem-estar laboral, sexual e estético). Esse cuidado global visa não apenas prolongar a vida, mas também garantir qualidade de vida, mantendo corpo e mente ativos e saudáveis.
CEO e idealizador do Instituto LongLife, rede de clínicas especializadas em emagrecimento e bem-estar, o Dr. Gustavo Sá é referência em medicina preventiva no Brasil. Com uma formação robusta e atuação como mentor e palestrante, ele defende que longevidade não é sorte, mas uma escolha consciente baseada em prevenção e autocuidado. “Ao equilibrar corpo, mente e vida social, qualquer pessoa pode alcançar uma vida longa e saudável”, conclui o médico, inspirando seus pacientes a enxergar o envelhecimento sob uma nova perspectiva.
